おはようございます(^-^) 今朝は体重計に乗って、ホッと一安心♪ マイナス1.2kg☆ 昨日の体重がなかった事になりました♪( ´▽｀) ダイエット中、毎回思う事… もう暴飲暴食はしません(>_

こんばんは☆ 今日は日舞稽古がなくなったので、酵素風呂に入りに行きました〜♪( ´▽｀) 発酵したヒノキのおが屑に20分ほど入るだけで、大量の汗がかけるんです(^-^) しかも、２時間分の運動量と汗が出るのだとか。 今日 … 続きを読む →

睡魔から脱出〜( ´ ▽ ` )ノ この冴えてる時に何かしなくちゃ勿体無い♪ 少しだけ勉強してみます。

おはようございます(^-^) 朝、体重計に乗ったらとんでもない事に… 昨夜は飲みながらヘルシーな野菜鍋でしたが、その後の雑炊がきいたのでしょうか(^◇^;) 今日は摂生日…かな？