どこでも寝られる、のび太くん体質だった私が・・・
去年からか?眠りが浅くなりました。
なので日中は万年眠たいです(笑)
これは老化?
まさか(^0^)
そして今日もやってしまった、ちょこちょこ寝。
帰宅し、早めに晩ゴハンを食べて
テレビを見ながら色々していました。
お洗濯が終わりカーペットの上で
ふぅ~(⌒-⌒)
と伸びたのが最後の記憶。
起きたら23時でした。
またやってしまった~(><)
たぶん、伸びた瞬間、秒速で寝たんだと思います。
23時って・・・(--;
これから眠らなくてはいけないのに。。。
それからお風呂に入り、
眠れない私は録りだめしていたドラマを見ました。
危険、ちょこちょこ寝。
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東北関東大震災義援金受付 子どもたちの心理的ケアのための支援
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とりだめのドラマを見たり…ちょこちょこ寝が、
かえって悪影響なのでは…?
でも…それが、ちぃ~ちゃま流かぁ~!\(≧▽≦)丿
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ちょこ寝より即寝を治しましょう。笑
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体内時計がずれてる可能性あり。
レモンの香り成分リモネンや果汁を摂ってリセットしましょう。
体内時計の乱れはメタボの原因にも…Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
眠れない時は添い寝してあげ…(o-_-)=O)`3゜)∵